Zumba Fitness (ook voor thuis)

Wat is Zumba?

Zumba is een dans fitnessprogramma dat oorspronkelijk afkomstig is uit Colombia. Zumba combineert Latijnse muziek met dans, hierdoor ontstaat een leuke en zeer effectieve fitness workout.

Muziekstijlen die vaak gebruikt worden voor Zumba zijn:

• Salsa
• Hiphop
• Reggae
• en andere Latijnse muziekstijlen

Wat is het effect van Zumba?

Door Zumba is het mogelijk op een leuke manier veel af te vallen. Uit Amerikaans onderzoek is gebleken dat je in 1 uur Zumba wel 1.000 calorieën kunt verbranden. In Nederland is Zumba in zeer korte tijd erg populair geworden.

Waar kan ik Zumba doen?

Er zijn veel sportscholen die Zumba lessen geven. In sportscholen wordt Zumba vaak in groepsverband gegeven. Wil je zelf thuis Zumba doen dan is het ook mogelijk om verschillende Zumba DVD’s te bestellen met instructies, uitleg en muziek.

Tip:

• Bestel de officiële Zumba DVD en je kunt lekker thuis aan de slag!

Zumba Fitness (ook voor thuis), 9.5 out of 10 based on 2 ratings

Dit bericht is 3,467x bekeken en is geplaatst onder Afslankproducten, Cardio Fitness, Vet Verbranden. Blijf op de hoogte van reacties op dit bericht door middel van de RSS 2.0 feed. Plaats een reactie of link naar deze pagina.

Gerelateerde artikelen

• Afvallen door Hardlopen
• Meest effectieve workout
• Bodypump fitness
• Cardio fitness met intervallen
• Intensiever sporten = meer calorieën verbranden
• Kettlebell Training en Oefeningen
• Snel vet verbranden
• Ongezonde gewoontes afleren
• Minder Trainen en meer Afvallen
• Koolhydraten dieet